Writing▌

一歳児の言葉を一番聞いている。思考は言葉でできているのに、息子と居る時間は思考がなく、ニンマリしてしまう。

家族と一緒にいるのに仕事のことばかり考えてしまう——そんな状態から抜け出せた理由を、自分の経験から振り返る。鍵は「タスクを頭の外に出すこと」と「自分との約束を守ること」だった。

セッションで頭が回らなかった日のこと。頭の中のゴミを書き出すと、心がすーっと軽くなる感覚があります。

65人を相手に体験を実施した日。始まる前の緊張と、楽しさ。最近、自分の活動を文章にしようとしていることへの恐怖。なぜ恐怖を感じるのか。

労働時間を短くするためのマインドセット（存在そのものに価値があると認める・等身大の自分でいる）と、時間管理（自分との約束を先に入れる・休息をブロックする）の覚え書き。

相談にのった日のこと。最後に伝えたのは、自分自身と、自分が発した言葉や行動を切り離して捉えるマインドセットだった。

「あり方」を決めようとしたのに、決められなかった。感情を押し殺す癖、逆算する癖、外側に答えを探す癖——3つの理由と、私が内側の声をつかまえるためにやっていること。